LÖRDAG
Vilken skön morgon! Jag vaknade vid 0820 och låg och drog mig i sängen till strax innan nio då jag gick upp och började göra en grym frukostsmoothie. Smoothies är så bra och praktiska, man får i så mycket som man annars aldrig hade orkat äta om man åt allt var för sig. Jag hade i
- 3dl mjölk
- En skopa chokladprotein
- 1msk kakao
- 1 liten banan
- 1/2 dl fiberhavregryn
- Idl frusen spenat
- 1/2dl hallon
- 1msk nyponpulver
- 1/2tsk spirulina
- Linfrön
Jag tror det var allt, blev ju sjukt mycket smoothie så blev proppmätt, nästa gång ska jag bara ta en halv banan och mindre spenat.
Vid tolv så ska jag och Eke köra marklyft på gymmet och jag är riktigt taggad, var ett tag sedan jag körde det så jag hoppas på att kunna öka lite idag!
Igår så blev det en storstädningsdag, så hela lägenheten är dammtorkad och våttorkad, älskar känslan man får när man kan glida runt och ha en fräsch lägenhet och allt är perfekt! På kvällen gav jag mig ut på en löprunda innan jag gick till Johan en sväng och våldgästade deras grabbkväll med hockey. Jag är inte alls hockeyintresserad men sällskapet var desto roligare!
Ha en grym lördag, det ska jag ha! PUSS
